面對(duì)新冠疫情
大家一定要注意個(gè)人防護(hù)
既不能掉以輕心,也不必過度恐慌
小編整理了下面這份防疫指南
請(qǐng)查收
科學(xué)佩戴口罩
●乘坐公共交通工具、進(jìn)入人員較為密集或通風(fēng)不良的場(chǎng)所、到醫(yī)院就診以及出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí),應(yīng)自覺佩戴口罩??谡峙宕饕?guī)范,讓口罩緊貼面部、遮住口鼻。
保持社交距離
●經(jīng)常開窗通風(fēng),能保持室內(nèi)空氣流通,降低疾病傳播風(fēng)險(xiǎn),至少每日通風(fēng)2次、每次30分鐘以上。天氣轉(zhuǎn)涼,氣溫日漸降低,開窗通風(fēng)時(shí)也請(qǐng)注意保暖,避免感冒。
注意個(gè)人衛(wèi)生
●外出回家、飯前便后、觸摸公共物品后,都要及時(shí)用流動(dòng)水加肥皂或洗手液洗手??人浴⒋驀娞鐣r(shí)盡量避開他人,用紙巾或彎曲的手肘遮擋口鼻,使用后的紙巾立即丟棄并洗手。
謹(jǐn)記食品衛(wèi)生
●生熟分開、接觸生鮮食材前后要及時(shí)洗手,未洗手不觸摸眼口鼻;肉蛋海鮮類食物一定要燒熟煮透。
定時(shí)開窗通風(fēng)
●經(jīng)常開窗通風(fēng),能保持室內(nèi)空氣流通,降低疾病傳播風(fēng)險(xiǎn),至少每日通風(fēng)2次、每次30分鐘以上。天氣轉(zhuǎn)涼,氣溫日漸降低,開窗通風(fēng)時(shí)也請(qǐng)注意保暖,避免感冒。
做好健康監(jiān)測(cè)
●及時(shí)關(guān)注自身、家人及周圍人員的健康狀況。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀時(shí),盡量避免接觸他人,在做好個(gè)人防護(hù)措施后及時(shí)到就近發(fā)熱門診就診,并主動(dòng)告知醫(yī)生近期的活動(dòng)軌跡及接觸史。就醫(yī)途中盡量避免乘坐公共交通工具。
選購需要謹(jǐn)慎
●要在正規(guī)超市或市場(chǎng)選購冷鏈?zhǔn)称?,不采購沒有明確來源信息的食品。選購時(shí)要佩戴口罩,選購后及時(shí)用肥皂或洗手液流水洗手,洗手前不觸碰口、鼻、眼等部位。食物要燒熟煮透,拒食野生動(dòng)物。
提高自身免疫
●注意營(yíng)養(yǎng)均衡,合理鍛煉,保持良好的作息時(shí)間,提高身體免疫力。
這些行業(yè)要更加注意!
日常生活中,環(huán)衛(wèi)工人、公交司機(jī)、安保人員、快遞人員、外賣騎手等接觸人員較多,因此要格外注意!
口罩在弄濕、弄臟導(dǎo)致防護(hù)性能下降時(shí),要及時(shí)更換。
勤洗手,每天至少測(cè)量?jī)纱误w溫。