冬季是流感疫情頻發(fā)、高發(fā)的季節(jié),流感病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原體是引起呼吸道感染的三大病原。常見于幼兒園、中小學的兒童高熱無咳嗽,這是流感病毒感染的特征。流行季節(jié)大約有30%-40%的感染率,傳染性極強,在學校、家庭中傳播極快,起伏期2-4天,典型的臨床癥狀是急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。
兒童一旦生病,往往一個感冒也要折騰1-2周。為什么孩子更容易患呼吸道感染呢?這是因為嬰幼兒呼吸道分泌的分泌性免疫球蛋白比較少,且氣管粘膜發(fā)育不完全,纖毛稀少,不利于灰塵、細菌、粘液的清除和排出,因此容易發(fā)生感冒、支氣管炎等呼吸道感染。要避免嬰幼兒呼吸道感染,應盡量做到以下幾點:
1、鍛煉身體、增強體質(zhì)。這是預防呼吸道感染的最好方法。對孩子來說,戶外散步、踢球、搖木馬、騎小自行車等都是鍛煉的項目。讓孩子從熱天開始喝冷開水,用冷水洗四肢、洗臉,冷天用溫水而不用熱水,這樣使孩子能適應冷的環(huán)境,增強對冷空氣的抵抗能力。
2、適當加減衣服。氣候變化時,孩子的衣服要勤穿勤脫,不要只加不減,特別是冬季降溫時不要一下穿得過多,一般比成人多穿一件就夠了。如果孩子活動時出汗,及時用毛巾擦干,入睡后汗多的小兒,前后胸墊上小毛巾防止汗?jié)駜?nèi)衣。減少出汗、及時擦汗是防止小兒受涼的重要措施。
3、均衡攝取營養(yǎng)。幼兒代謝生長旺盛,每日每公斤體重蛋白質(zhì)要求量要高于成人,因此,幼兒要攝入足夠的高蛋白,多吃些蛋類、瘦肉和乳類制品。在補充足夠營養(yǎng)素的同時,還要養(yǎng)成良好的飲食習慣,做到按時進餐,不挑食、不偏食。
4、保證空氣質(zhì)量,減少接觸傳染源。室內(nèi)甲醛、pm2.5等空氣污染極易造成嬰幼兒不適,特別是幼兒園,中小學校等人流密集的生活場所,國家有關部委已強烈建議安裝空氣凈化消毒機,使室內(nèi)空氣潔凈新鮮,減少兒童被傳染的機會。