面對新冠疫情
大家一定要注意個人防護
既不能掉以輕心,也不必過度恐慌
小編整理了下面這份防疫指南
請查收
科學佩戴口罩
●乘坐公共交通工具、進入人員較為密集或通風不良的場所、到醫(yī)院就診以及出現(xiàn)呼吸道癥狀時,應自覺佩戴口罩??谡峙宕饕?guī)范,讓口罩緊貼面部、遮住口鼻。
保持社交距離
●經(jīng)常開窗通風,能保持室內(nèi)空氣流通,降低疾病傳播風險,至少每日通風2次、每次30分鐘以上。天氣轉(zhuǎn)涼,氣溫日漸降低,開窗通風時也請注意保暖,避免感冒。
注意個人衛(wèi)生
●外出回家、飯前便后、觸摸公共物品后,都要及時用流動水加肥皂或洗手液洗手??人浴⒋驀娞鐣r盡量避開他人,用紙巾或彎曲的手肘遮擋口鼻,使用后的紙巾立即丟棄并洗手。
謹記食品衛(wèi)生
●生熟分開、接觸生鮮食材前后要及時洗手,未洗手不觸摸眼口鼻;肉蛋海鮮類食物一定要燒熟煮透。
定時開窗通風
●經(jīng)常開窗通風,能保持室內(nèi)空氣流通,降低疾病傳播風險,至少每日通風2次、每次30分鐘以上。天氣轉(zhuǎn)涼,氣溫日漸降低,開窗通風時也請注意保暖,避免感冒。
做好健康監(jiān)測
●及時關注自身、家人及周圍人員的健康狀況。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀時,盡量避免接觸他人,在做好個人防護措施后及時到就近發(fā)熱門診就診,并主動告知醫(yī)生近期的活動軌跡及接觸史。就醫(yī)途中盡量避免乘坐公共交通工具。
選購需要謹慎
●要在正規(guī)超市或市場選購冷鏈食品,不采購沒有明確來源信息的食品。選購時要佩戴口罩,選購后及時用肥皂或洗手液流水洗手,洗手前不觸碰口、鼻、眼等部位。食物要燒熟煮透,拒食野生動物。
提高自身免疫
●注意營養(yǎng)均衡,合理鍛煉,保持良好的作息時間,提高身體免疫力。
這些行業(yè)要更加注意!
日常生活中,環(huán)衛(wèi)工人、公交司機、安保人員、快遞人員、外賣騎手等接觸人員較多,因此要格外注意!
口罩在弄濕、弄臟導致防護性能下降時,要及時更換。
勤洗手,每天至少測量兩次體溫。