由于 delta 菌株具有極強的傳染性,使得以前沒有密切接觸的人現(xiàn)在很危險。
鐘南山院士說:“在同一個空間、同一個單位、同一座大樓里,發(fā)病前4天,與患者有相處在一起的人都被認為是密切接觸者?!?這也意味著存在感染風險。
這意味著與感染者處在同一個房間包括同一棟樓的人(例如,對方在 1 樓而您在 14 樓)被視為密切接觸者,均可能會被感染。
來自耶魯大學的流行病學專家Wilson:指出delta變異病毒會加速疫情發(fā)展。 如果大家不采取防護措施,也不接種疫苗,那么平均每個感染Delta變異病毒的人都會將病毒傳染給其他4.5個人,指數(shù)級的增長將使Delta占據(jù)主導地位。
面對如此兇猛且傳染性極強的三角洲病毒,我們通常需要采取什么樣的應對措施呢?
1.遠離傳染源
疫情期間,如無特殊情況,不宜遠行。 如果有中高風險地區(qū)居住史,積極上報非常重要。 最好少出門,尤其是人多的地方和封閉的室內(nèi)場所。
不要接觸來源不明或狀況不明的動物,包括野生動物和流浪動物。 在肉類原料方面,選擇正規(guī)家禽和雞蛋的正規(guī)檢疫、屠宰、運輸和銷售。
2.阻斷感染途徑
經(jīng)常洗手始終是防止病毒通過您的手傳播的有限方法。 您可以選擇洗手液或肥皂。 具體方法需要按照7步洗手法進行。 關于7步洗手法,我們在之前的文章中有詳細的介紹,不清楚的可以出門右轉(zhuǎn)。 此外,任何時候都不要用臟手揉眼睛和鼻子,病毒可以通過粘膜傳播。 出門在外,可隨身攜帶免洗洗手液和消毒濕巾,接觸寵物后或拆快遞后洗手。
從外面回家后,先換衣服和鞋子再洗手。 順便擦一下水龍頭和門把手,確保家居環(huán)境干凈。
即使在家里,也要區(qū)分污染區(qū)、半污染區(qū)、潔凈區(qū)等,比如家門口的一平方米就可以作為污染區(qū)。 我們在這個區(qū)域換衣服和鞋子。 大衣鍵等可以算作半污染區(qū)。 這些東西最好不要帶進客廳和臥室,因為這里是干凈的地方。
如果家里有寵物,就要注意及時給寵物梳毛。 另外,喂食后記得要做好清潔工作。 遛狗時應使用皮帶和口套,防止寵物亂吃。 回家后,把狗狗的爪子擦干凈,之后記得洗手。 如果養(yǎng)貓,最好不要出門。
3.戴口罩
除了防護,口罩還有一個很重要的功能,就是防止自己釋放病原體。 如果有密切接觸史,無論有無癥狀都需要佩戴口罩,以免在潛伏期內(nèi)將病毒傳染給身邊的人。 有呼吸道癥狀的人,無論是否有高危接觸史,都需要佩戴。 面具。 選擇普通的醫(yī)用口罩就足夠了。 如果是高危地區(qū),建議使用N95。
打噴嚏或咳嗽時最好用紙巾蓋住它。 如果每個人都戴口罩,就不會有氣溶膠傳播。 當然,普通人無需擔心氣溶膠在我們?nèi)粘I钪械膫鞑ァ?疫情期間,如果是通風不良的地方,一定要戴口罩。
口罩可以隔絕飛沫。 飛沫的傳播距離一般不超過兩米,所以當與他人的距離小于三米或進入病房時,仍需佩戴口罩。
不要長時間佩戴同一個口罩或者重復使用口罩,現(xiàn)在市面上的口罩基本上是夠用的,不會像剛剛爆發(fā)初期那樣,所以不必在這方面過度節(jié)約。
4.環(huán)境消毒也很重要
除了自身的防護以外,根據(jù)出入房間的頻繁程度,平均1~3天最好把房間的桌面和把手等經(jīng)常接觸到的地方進行消毒擦拭。
及時開窗通風,可以稀釋懸浮在空氣當中的病毒濃度,讓病毒的感染活性和數(shù)量下降一個等級。在這里建議使用空氣消殺技術與之配合。例如:等離子體殺菌,UV-C紫外線殺菌,H13過濾等技術。
如果是高風險的地區(qū),關掉中央空調(diào)可以更有效的避免氣溶膠傳播。在室內(nèi)有條件的話,最好能控制一下濕度。處于自己最舒服范圍內(nèi)的濕度可以讓呼吸道黏膜更好的發(fā)揮天然免疫功能。